Syndróm vyhorenia

Ako sa vyhnúť vyhoreniu?

Syndróm vyhorenia (burnout) nie je len slovný strašiak. Je to ozajstný psychický stav, ktorým môžete trpieť bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali. Vyhorenie prichádza, keď pracujete ťažko a ste vo veľkom strese. Jeho prejavy sa dajú ľahko rozpoznať. Možno pozeráte na prázdnu stranu a nie ste schopní napísať ani slovo. Pomyslenie na prácu vás takmer fyzicky bolí. Nemáte nápady, akoby vaša kreativita odišla na dovolenku. Ste úplne bez energie. ...